نگارستان

از آدمی که چنان میگ میگ مدام در بدو بدو بود و معمولا یه سه چهار ساعتی تو راه بود فقط در هر روز. تبدیل شدم به کسی که هر روز هشت صبح بیدار میشه. صبحانه مفصل میخوره، میشینه پای لپتاپ تا دوازده! دوازده ناهار نماز لالا. دوباره سه عصر میشینه پای لپتاپ تا یازده دوازده. همینقدر بی فعالیت بدنی! واقعا خجالت آوره!:(( بعد واقعا این مدام نشستن آدمو چاق می‌کنه. من اضافه وزن ندارم ولی این مدل زندگی کردن حتی اگه اضافه وزن هم نداشته باشی فرم بدنت رو شبیه آدمهایی می‌کنه که اضافه وزن دارند.

 مدام در تلاشم هر چیزی که به بیمارها رو توصیه میکنم خودم اول زندگی کنم .یکی از کارهایی از هم  که بهش مشغولم اینه که کنار کاردرمانگرِ مجموعه، بستر روانی و انگیزشی روتین های ورزشی رو براشون ایجاد کنم. اونوقت اونا با اون وضعیت های جسمانی سخت ، قدم برمیدارند برای سلامتی شون! بعد خودم اینجوری‌ام. اصلا خیلی خیلی بابت این ورزش نکردن از خودم ناراحتم.

حتما باید ورزش کنم. اینگونه نمی‌شود!!